Ratschläge zur Kariesverhütung

1. Vermeidung von Süßigkeiten
   Ein Kind muß nicht gänzlich auf Süßigkeiten verzichten um ein kariesfreies Gebiß
   zu haben. Süßigkeiten sollten jedoch sparsam und gezielt zur Belohnung oder
   Anerkennung eingesetzt werden. Ein "Betthupferl" nach dem Zähneputzen verbietet sich
   von selbst. Die Ernährung sollte abwechslungsreich sein, mit Gemüse, Obst und
   Vollkornprodukten.
   
   
2. Gute Zahnhygiene
   Mit dem Zähneputzen beginnt man beim Durchbrechen der ersten Zähne. Mit einem
   nassen Wattestäbchen werden die Zähne nach den Mahlzeiten gereinigt, in jedem
   Fall vor dem Schlafengehen.
   Wenn Ihr Kind eine Zahnbürste benutzen möchte, geben Sie ihm eine. Die Kauflächen
   und die hinteren Zähne sollten jedoch von den Eltern geputz werden. Geputzt werden
   soll von rot nach weiß, d.h. vom Zahnfleich zum Zahn. Auch bei Verwendung einer
   elektrischen Zahnbürste muß gedrückt und gerieben werden, da die Eigenbewegung
   der Zahnbürste nicht ausreicht. Eine Zahnpasta sollte erst mit zwei bis drei Jahren
   verwendet werden, dann, wenn das Kind zuverlässig ausspucken kann.
   Wie oft soll man die Zähne putzen?
   Am besten nach jeder Mahlzeit und - am wichtigsten - vor dem Schlafengehen.
   Denken Sie an den Nachahmungstrieb der Kinder.
   
   
3. Regelmäßiger Zahnarztbesuch
   Durch halbjährliche Kontrollen beim Zahnarzt können frühzeitig kranke Stellen am Zahn
   entdeckt und saniert werden. So wird eine weitere Schädigung des Zahnes verhindert.
   
   
4. Fluoride
   Durch Fluoreinlagerung in den Zahnschmelz kommt es zu einer Härtung der Zähne, die
   damit für Karies weniger anfällig werden. Auch bei den noch nicht sichtbaren Zahnanlagen
   des bleibenden Gebisses fördern Fluoride einen optimalen Aufbau der Zähne. Die bleibenden
   Zähne werden ab dem vierten Lebensjahr angelegt.